🍎李佳蓉🌈 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

🍎李佳蓉🌈 台中
ID 337861

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🍎李佳蓉🌈

5.4 km | 00:46:35 | 08:36/km

日期: 2017-12-16 06:31 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'08" / 08'19" / 09'10" / 08'45" / 08'42" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

08'07" (+00'28")

392 / 392

2

03'03"

(06'14")

07'39"

398 / 790

3

03'31"

(09'45")

08'40" (+01'01")

405 / 1196

4

03'09"

(12'54")

07'56" (+00'17")

396 / 1592

5

03'33"

(16'27")

08'35" (+00'56")

413 / 2005

展開計圈分析

台中

🍎李佳蓉🌈

·

跑20圈，5公里。

12月累積里程 : 59.15 km

Nike Free Run 2 PRM EXT 555340-100 累積 : 2028.2 km

Android - asus K012 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'19"	00:16'27"
3	09'10"	00:25'37"
4	08'45"	00:34'22"
5	08'42"	00:43'04"
5.4	08'34"	00:46'35"

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成績 : 01:07:05

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