8.8 km | 01:25:15 | 09:39/km日期: 2017-12-15 21:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 06'50" / 06'59" / 07'09" / 07'30" / 07'28" / 07'10" / 07'17" / 38'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'33" (+25'44") | 828 / 8828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'50" | 00:14'45" |
| 3 | 06'59" | 00:21'44" |
| 4 | 07'09" | 00:28'53" |
| 5 | 07'30" | 00:36'23" |
| 6 | 07'28" | 00:43'51" |
| 7 | 07'10" | 00:51'01" |
| 8 | 07'17" | 00:58'18" |
| 8.8 | 38'27" | 01:30'09" |
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