蕭湘湘 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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6.2 km | 00:49:00 | 07:54/km

日期: 2017-12-15 20:05 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'50" / 07'10" / 08'38" / 07'47" / 07'21" / 07'12" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'45" (+00'30")

1025 / 1025

2

07'21"

(15'18")

07'16" (+00'01")

1010 / 2035

3

08'27"

(23'45")

08'30" (+01'15")

994 / 3029

4

07'54"

(31'39")

07'49" (+00'34")

1008 / 4038

5

07'28"

(39'07")

07'22" (+00'07")

1011 / 5050

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.01 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 566.9 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

彭進祺, Apo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'10"	00:15'00"
3	08'38"	00:23'38"
4	07'47"	00:31'25"
5	07'21"	00:38'46"
6	07'12"	00:45'58"
6.2	15'57"	00:49'00"

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