JackPeng 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

JackPeng 台中
ID 130312

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3.2 km | 00:19:33 | 06:10/km

日期: 2017-12-14 20:21 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3428 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'15" / 05'58" / 06'15" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'19")

1000 / 1000

173 / 91

2

05'58"

(12'14")

05'57"

1000 / 2000

176 / 95

3

06'15"

(18'29")

06'14" (+00'17")

1001 / 3001

176 / 90

4

01'04"

(19'33")

06'16" (+00'19")

170 / 3171

172 / 92

12月累積里程 : 302.88 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 蔡濱溪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'58"	00:12'13"
3	06'15"	00:18'28"
3.2	06'22"	00:19'33"

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