Debby Tsen 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Tsen 桃園
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10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km

日期: 2017-12-15 19:58 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 舒服的溫度 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 14'10" /

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基本訓練
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總於破了
有你們真好

12月累積里程 : 259.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小英, 鐘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'27"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'16"	00:27'04"
6	05'14"	00:32'18"
7	05'16"	00:37'34"
8	05'22"	00:42'56"
9	05'17"	00:48'13"
10	05'16"	00:53'29"
10.0	16'46"	00:53'46"

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