許耀徵 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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6.8 km | 00:29:03 | 04:14/km

日期: 2013-12-30 16:25 - 地點: 阿公店水庫環湖步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 03'52" / 04'22" / 04'29" / 04'22" / 04'18" / 04'13" / 04'06" /

拚一下單圈的速度與時間

12月累積里程 : 268.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, Colin Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'22"	00:08'14"
3	04'29"	00:12'43"
4	04'22"	00:17'05"
5	04'18"	00:21'23"
6	04'13"	00:25'36"
6.8	04'06"	00:29'03"

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