10.0 km | 00:53:16 | 05:18/km日期: 2017-12-14 14:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'55" / 04'15" / 04'19" / 04'16" / 05'26" / 06'09" / 05'32" / 05'45" / 05'48" / 04'43" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'32") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 04'15" | 00:11'10" |
| 3 | 04'19" | 00:15'29" |
| 4 | 04'16" | 00:19'45" |
| 5 | 05'26" | 00:25'11" |
| 6 | 06'09" | 00:31'20" |
| 7 | 05'32" | 00:36'52" |
| 8 | 05'45" | 00:42'37" |
| 9 | 05'48" | 00:48'25" |
| 10 | 04'43" | 00:53'08" |
| 10.0 | 04'30" | 00:53'16" |
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