Sun Huei Zih 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sun Huei Zih 台南
ID 357359

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4.9 km | 00:53:44 | 10:51/km

日期: 2017-12-03 04:47 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 03'38" / 10'42" / 10'46" / 11'31" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'11" (+00'30")

1000 / 1000

2

10'41"

(21'53")

10'41"

1000 / 2000

3

10'45"

(32'38")

10'45" (+00'04")

1000 / 3000

4

11'31"

(44'10")

11'31" (+00'50")

1000 / 4000

5

09'33"

(53'44")

10'04"

948 / 4948

12月累積里程 : 59.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	10'42"	00:14'20"
3	10'46"	00:25'06"
4	11'31"	00:36'37"
4.9	10'05"	00:46'11"

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