5.2 km | 00:39:19 | 07:35/km日期: 2017-12-13 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'31" / 07'11" / 07'03" / 07'11" / 08'00" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+05'57") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.02 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'11" | 00:14'42" |
3 | 07'03" | 00:21'45" |
4 | 07'11" | 00:28'56" |
5 | 08'00" | 00:36'56" |
5.2 | 12'59" | 00:39'19" |