6.0 km | 00:38:42 | 06:26/km日期: 2017-12-12 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'29" / 06'28" / 06'20" / 06'27" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1004 / 1004 | 164 / 94 |
2 | | 06'22" | 1007 / 2012 | 164 / 95 |
3 | | 06'22" | 1006 / 3018 | 163 / 95 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 4019 | 164 / 94 |
5 | | 06'22" | 1005 / 5025 | 165 / 95 |
6 | | 06'25" (+00'03") | 1006 / 6031 | 163 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.52 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'29" | 00:19'18" |
4 | 06'28" | 00:25'46" |
5 | 06'20" | 00:32'06" |
6 | 06'27" | 00:38'33" |
6.0 | 24'11" | 00:38'42" |