3.0 km | 00:24:10 | 08:02/km日期: 2017-12-21 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'48" / 08'56" / 09'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'56" | 00:16'44" |
| 3 | 09'17" | 00:26'01" |
| 3.0 | 06'50" | 00:26'04" |
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