8.4 km | 00:56:18 | 06:43/km日期: 2017-12-12 21:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'48" / 06'18" / 06'19" / 06'31" / 06'36" / 07'52" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+02'07") | 2454 / 2454 | 175 / 90 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 801 / 3256 | 148 / 157 |
| 3 | | 14'13" (+10'04") | 211 / 3467 | 54 / 129 |
| 4 | | 04'09" | 801 / 4269 | 151 / 159 |
| 5 | | 14'08" (+09'59") | 212 / 4481 | 62 / 113 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 801 / 5282 | 155 / 151 |
| 7 | | 16'17" (+12'08") | 184 / 5466 | 63 / 96 |
| 8 | | 04'14" (+00'05") | 800 / 6267 | 160 / 147 |
| 9 | | 16'46" (+12'37") | 178 / 6445 | 54 / 109 |
| 10 | | 04'21" (+00'12") | 800 / 7246 | 159 / 143 |
| 11 | | 14'53" (+10'44") | 201 / 7447 | 42 / 158 |
| 12 | | 06'49" (+02'40") | 800 / 8248 | 181 / 80 |
| 13 | | 26'31" (+22'22") | 113 / 8361 | 49 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.52 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'48" | 00:17'46" |
| 4 | 06'18" | 00:24'04" |
| 5 | 06'19" | 00:30'23" |
| 6 | 06'31" | 00:36'54" |
| 7 | 06'36" | 00:43'30" |
| 8 | 07'52" | 00:51'22" |
| 8.4 | 13'37" | 00:56'18" |
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