楊龍懋 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊龍懋新北市
ID 233847

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2.9 km | 00:15:52 | 05:33/km

日期: 2017-11-07 07:27 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'11")

1000 / 1000

175 / 101

2

05'28"

(11'06")

05'27"

1000 / 2000

177 / 103

3

04'46"

(15'52")

05'35" (+00'08")

852 / 2852

174 / 102

11月累積里程 : 82.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
2.9	05'39"	00:15'53"

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