8.1 km | 00:52:36 | 06:29/km日期: 2017-12-10 06:50 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9619 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'22" / 06'59" / 06'46" / 06'44" / 06'22" / 06'07" / 05'47" / 05'53" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 1000 | 178 / 75 |
| 2 | | 06'58" (+01'15") | 1002 / 2002 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1009 / 3011 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'39" (+00'56") | 1003 / 4015 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'22" (+00'39") | 1005 / 5021 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1003 / 6024 | 182 / 89 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7025 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 8030 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'23" | 111 / 8141 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.52 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'59" | 00:14'21" |
| 3 | 06'46" | 00:21'07" |
| 4 | 06'44" | 00:27'51" |
| 5 | 06'22" | 00:34'13" |
| 6 | 06'07" | 00:40'20" |
| 7 | 05'47" | 00:46'07" |
| 8 | 05'53" | 00:52'00" |
| 8.1 | 05'23" | 00:52'36" |
展開計圈分析
留言 
