7.3 km | 01:41:56 | 13:56/km日期: 2017-12-09 12:05 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'03" / 05'10" / 05'27" / 05'34" / 56'12" / 37'13" / 50'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'30" (+18'28") | 854 / 5854 |
| 7 | | 36'16" (+31'14") | 188 / 6043 |
| 8 | | 35'01" (+29'59") | 499 / 6542 |
| 9 | | 39'45" (+34'43") | 772 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'03" | 00:10'39" |
| 3 | 05'10" | 00:15'49" |
| 4 | 05'27" | 00:21'16" |
| 5 | 05'34" | 00:26'50" |
| 6 | 56'12" | 01:23'02" |
| 7 | 37'13" | 02:00'15" |
| 7.3 | 50'28" | 02:16'08" |
展開計圈分析
留言 
