許唐豪 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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3.7 km | 00:26:22 | 07:09/km

日期: 2017-12-17 09:57 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'47" / 07'07" / 07'20" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'44"

1020 / 1020

2

07'07"

(14'00")

07'06" (+00'22")

1001 / 2022

3

07'21"

(21'21")

07'21" (+00'37")

998 / 3020

4

05'01"

(26'22")

07'23" (+00'39")

678 / 3698

本來要上山除草，沒帶鑰匙，只好山上跑步。

12月累積里程 : 78.54 km

阿拖 3代累積 : 552.6 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), 謝宗晉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'07"	00:13'54"
3	07'20"	00:21'14"
3.7	07'32"	00:26'22"

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