5.0 km | 00:26:43 | 05:18/km日期: 2017-12-06 18:13 - 地點: 楊明國中 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'22") | 1002 / 1002 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1003 / 2005 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 3007 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4008 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'06" | 1008 / 5016 | 186 / 104 |
| 6 | | 04'24" | 30 / 5046 | 165 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 5 | 05'06" | 00:26'32" |
| 5.0 | 06'03" | 00:26'43" |
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