金發黃 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

金發黃雲林
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4.1 km | 00:56:08 | 13:33/km

日期: 2017-12-07 06:46 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'37" / 12'37" / 14'01" / 14'04" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'33" (+00'59")

989 / 989

2

12'37"

(26'02")

12'34"

1003 / 1993

3

14'02"

(40'04")

13'56" (+01'22")

1006 / 2999

4

14'15"

(54'19")

14'08" (+01'34")

1007 / 4007

5

01'49"

(56'08")

13'29" (+00'55")

134 / 4142

雲林

金發黃

·

在晨間在雨中公園裡的輕鬆散步。

早呀！各位

12月累積里程 : 380.15 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

terresa, 陳泰利和其他 130 人說推

·

觀看另 55 則留言

巫弘堯發哥早安，運動愉快

2017-12-08 08:03 ·

1 個人推

Dennis Yang 午安黃大哥，運動快樂。

2017-12-08 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'37"	00:26'14"
3	14'01"	00:40'15"
4	14'04"	00:54'19"
4.1	12'58"	00:56'08"

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