劉鶴民 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉鶴民高雄
ID 335044

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4.6 km | 01:02:52 | 13:36/km

日期: 2017-12-07 06:12 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 14'49" / 13'22" / 13'40" / 13'07" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'02"

(15'02")

14'48" (+01'34")

1015 / 1015

2

13'21"

(28'23")

13'20" (+00'06")

1000 / 2015

3

13'39"

(42'02")

13'29" (+00'15")

1011 / 3027

4

13'07"

(55'09")

13'14"

991 / 4018

5

07'43"

(01:02'52")

10'56"

705 / 4723

12月累積里程 : 209.18 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 6 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	13'22"	00:28'11"
3	13'40"	00:41'51"
4	13'07"	00:54'58"
4.6	12'44"	01:02'52"

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