10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2017-12-10 18:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 06'44" / 05'58" / 05'33" / 05'17" / 05'28" / 05'29" / 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'58" | 00:12'42" |
| 3 | 05'33" | 00:18'15" |
| 4 | 05'17" | 00:23'32" |
| 5 | 05'28" | 00:29'00" |
| 6 | 05'29" | 00:34'29" |
| 7 | 05'40" | 00:40'09" |
| 8 | 05'48" | 00:45'57" |
| 9 | 05'42" | 00:51'39" |
| 10 | 05'47" | 00:57'26" |
| 10.0 | 05'15" | 00:57'28" |
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