YU Chi 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

YU Chi 台北市
ID 259968

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6.0 km | 00:50:02 | 08:19/km

日期: 2017-12-10 09:02 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'31" / 10'00" / 08'09" / 07'57" / 08'01" / 08'08" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

09'51"

(17'40")

09'51" (+02'02")

1000 / 2000

3

08'09"

(25'50")

08'09" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'56"

(33'46")

07'56" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'59"

(41'46")

07'59" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 61.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	10'00"	00:17'31"
3	08'09"	00:25'40"
4	07'57"	00:33'37"
5	08'01"	00:41'38"
6	08'08"	00:49'46"
6.0	12'42"	00:49'58"

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