13.6 km | 01:52:41 | 08:15/km日期: 2017-12-10 07:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'04" / 07'24" / 08'58" / 07'11" / 07'45" / 10'15" / 07'15" / 10'25" / 07'29" / 08'05" / 09'27" / 09'57" / 07'13" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'57" (+02'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'04" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'09" (+02'05") | 636 / 13636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'24" | 00:14'28" |
| 3 | 08'58" | 00:23'26" |
| 4 | 07'11" | 00:30'37" |
| 5 | 07'45" | 00:38'22" |
| 6 | 10'15" | 00:48'37" |
| 7 | 07'15" | 00:55'52" |
| 8 | 10'25" | 01:06'17" |
| 9 | 07'29" | 01:13'46" |
| 10 | 08'05" | 01:21'51" |
| 11 | 09'27" | 01:31'18" |
| 12 | 09'57" | 01:41'15" |
| 13 | 07'13" | 01:48'28" |
| 13.6 | 09'11" | 01:54'19" |
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