3.8 km | 00:25:07 | 06:40/km日期: 2017-12-06 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 06'28" / 06'13" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'51") | 105 / 3105 |
| 5 | | 08'04" (+02'04") | 30 / 3136 |
| 6 | | 07'46" (+01'46") | 128 / 3264 |
| 7 | | 08'33" (+02'33") | 29 / 3294 |
| 8 | | 07'11" (+01'11") | 138 / 3433 |
| 9 | | 07'04" (+01'04") | 35 / 3468 |
| 10 | | 07'26" (+01'26") | 134 / 3602 |
| 11 | | 06'00" | 41 / 3644 |
| 12 | | 08'38" (+02'38") | 115 / 3760 |
| 13 | | 15'09" (+09'09") | 8 / 3768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'28" | 00:13'47" |
| 3 | 06'13" | 00:20'00" |
| 3.8 | 07'36" | 00:25'51" |
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