3.1 km | 00:13:57 | 04:31/km日期: 2017-12-05 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2323 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'23" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" (+00'18") | 1006 / 1006 | 167 / 129 |
2 | | 04'34" (+00'14") | 1008 / 2015 | 167 / 130 |
3 | | 04'20" | 1008 / 3024 | 165 / 139 |
4 | | 03'38" | 77 / 3101 | 158 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.27 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
1607.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
3 | 04'23" | 00:13'35" |
3.1 | 03'38" | 00:13'52" |