10.8 km | 01:00:15 | 05:34/km日期: 2017-12-09 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 13112 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 05'06" / 05'01" / 05'20" / 05'38" / 05'52" / 05'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'40" (+11'39") | 9 / 9 | 146 / 40 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 1003 / 1012 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1003 / 2015 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'49") | 1003 / 3018 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'30") | 1004 / 4023 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'28") | 1006 / 5029 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'40" (+00'39") | 1006 / 6036 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 7036 | 183 / 108 |
| 9 | | 05'19" (+00'18") | 1006 / 8043 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'16" (+00'15") | 1009 / 9053 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'39" (+00'38") | 1006 / 10060 | 180 / 98 |
| 12 | | 05'49" (+00'48") | 1006 / 11067 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'34" (+00'33") | 1004 / 12072 | 181 / 99 |
| 14 | | 05'33" (+00'32") | 796 / 12868 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'32" | 00:16'50" |
| 4 | 05'39" | 00:22'29" |
| 5 | 05'06" | 00:27'35" |
| 6 | 05'01" | 00:32'36" |
| 7 | 05'20" | 00:37'56" |
| 8 | 05'38" | 00:43'34" |
| 9 | 05'52" | 00:49'26" |
| 10 | 05'36" | 00:55'02" |
| 10.8 | 06'24" | 01:00'15" |
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