6.5 km | 00:45:55 | 07:05/km日期: 2017-12-05 07:05 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 07'24" / 06'43" / 06'52" / 07'27" / 07'00" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'48") | 471 / 6471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 505.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'24" | 00:13'54" |
| 3 | 06'43" | 00:20'37" |
| 4 | 06'52" | 00:27'29" |
| 5 | 07'27" | 00:34'56" |
| 6 | 07'00" | 00:41'56" |
| 6.5 | 07'31" | 00:45'29" |
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