8.9 km | 00:50:07 | 05:36/km日期: 2017-12-05 19:37 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'38" / 05'43" / 05'24" / 05'45" / 05'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'07") | 431 / 431 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 1431 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2431 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 3431 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4431 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5431 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 459 / 5890 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6890 |
| 9 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 7890 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8890 |
| 11 | | 06'03" (+00'34") | 46 / 8936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'31" | 00:16'40" |
| 4 | 05'38" | 00:22'18" |
| 5 | 05'43" | 00:28'01" |
| 6 | 05'24" | 00:33'25" |
| 7 | 05'45" | 00:39'10" |
| 8 | 05'43" | 00:44'53" |
| 8.9 | 05'38" | 00:50'10" |
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