周政宏 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km

日期: 2017-12-06 05:11 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨冷意 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'24" / 05'31" / 06'13" / 06'14" / 05'06" / 05'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 239.55 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, Cherry霈晴和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

莊英超晚安週三運動愉快

2017-12-06 18:57 ·

1 個人推

J 晚安！運動愉快，感冒好多了，謝謝關心！

2017-12-06 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'31"	00:11'55"
3	06'13"	00:18'08"
4	06'14"	00:24'22"
5	05'06"	00:29'28"
5.1	05'29"	00:30'01"

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