楊定峰 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊定峰新北市
ID 269163

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5.0 km | 00:34:36 | 06:51/km

日期: 2017-12-15 15:23 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'23" / 06'57" / 07'04" / 07'01" / 06'53" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

989 / 989

2

06'57"

(13'14")

06'55" (+00'34")

1002 / 1991

3

07'10"

(20'24")

07'03" (+00'42")

1015 / 3006

4

07'01"

(27'25")

07'01" (+00'40")

998 / 4005

5

06'53"

(34'18")

06'53" (+00'32")

999 / 5004

6

00'18"

(34'36")

06'41" (+00'20")

44 / 5049

新北市

楊定峰

·

12月累積里程 : 34.49 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 3469.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

owen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'57"	00:13'20"
3	07'04"	00:20'24"
4	07'01"	00:27'25"
5	06'53"	00:34'18"
5.0	06'00"	00:34'36"

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