11.2 km | 01:00:09 | 05:22/km日期: 2017-12-04 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 05'32" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1008 / 2010 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3013 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 4021 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'11" | 1003 / 5025 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6026 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1007 / 7033 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8034 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1008 / 9042 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 1008 / 10050 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 11053 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'23" (+00'12") | 207 / 11260 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'21" | 00:21'34" |
| 5 | 05'16" | 00:26'50" |
| 6 | 05'23" | 00:32'13" |
| 7 | 05'22" | 00:37'35" |
| 8 | 05'17" | 00:42'52" |
| 9 | 05'17" | 00:48'09" |
| 10 | 05'16" | 00:53'25" |
| 11 | 05'32" | 00:58'57" |
| 11.2 | 05'47" | 01:00'09" |
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