4.0 km | 00:32:47 | 08:11/km日期: 2017-12-02 17:17 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 109 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5761 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'33" / 07'42" / 08'02" / 08'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+00'44") | 1002 / 1002 | 175 / 66 |
| 2 | | 07'51" | 1006 / 2008 | 176 / 71 |
| 3 | | 07'58" (+00'07") | 1003 / 3012 | 174 / 71 |
| 4 | | 08'09" (+00'18") | 1008 / 4021 | 174 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'42" | 00:16'15" |
| 3 | 08'02" | 00:24'17" |
| 4 | 08'01" | 00:32'18" |
| 4.0 | 58'13" | 00:32'47" |
64410.5 km | 
74.3 km
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