6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2017-11-19 08:29 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 14'19" / 05'54" / 05'53" / 09'11" / 05'58" / 07'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'46") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.65 km 
ASICS KAYANO 23 累積 :
721.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 05'54" | 00:20'13" |
| 3 | 05'53" | 00:26'06" |
| 4 | 09'11" | 00:35'17" |
| 5 | 05'58" | 00:41'15" |
| 6 | 07'56" | 00:49'11" |
| 6.0 | 05'52" | 00:49'16" |
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