5.2 km | 00:28:53 | 05:30/km日期: 2017-11-23 21:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'02" / 05'20" / 05'45" / 05'04" / 05'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'55") | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.65 km 
ASICS KAYANO 23 累積 :
721.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'20" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'04" | 00:22'11" |
| 5 | 05'15" | 00:27'26" |
| 5.2 | 05'56" | 00:28'53" |
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