5.4 km | 00:20:08 | 03:42/km日期: 2017-12-02 07:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'31" / 03'27" / 03'31" / 03'39" / 03'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'29" (+00'03") | 428 / 828 |
| 3 | | 03'27" (+00'01") | 428 / 1257 |
| 4 | | 03'27" (+00'01") | 428 / 1686 |
| 5 | | 03'31" (+00'05") | 422 / 2108 |
| 6 | | 03'31" (+00'05") | 427 / 2535 |
| 7 | | 03'30" (+00'04") | 428 / 2963 |
| 8 | | 03'36" (+00'10") | 421 / 3384 |
| 9 | | 03'35" (+00'09") | 429 / 3814 |
| 10 | | 03'40" (+00'14") | 424 / 4238 |
| 11 | | 03'40" (+00'14") | 424 / 4663 |
| 12 | | 03'37" (+00'11") | 434 / 5097 |
| 13 | | 03'26" | 208 / 5306 |
| 14 | | 09'58" (+06'32") | 124 / 5430 |
| 15 | | 14'54" (+11'28") | 2 / 5432 |
| 16 | | 15'30" (+12'04") | 2 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'27" | 00:06'58" |
| 3 | 03'31" | 00:10'29" |
| 4 | 03'39" | 00:14'08" |
| 5 | 03'41" | 00:17'49" |
| 5.4 | 05'28" | 00:20'12" |
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