11.8 km | 01:16:47 | 06:31/km日期: 2017-11-27 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1439 Cal - 總步數: 12385 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'18" / 06'14" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 06'40" / 06'35" / 06'40" / 06'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1001 / 2001 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1001 / 3003 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4003 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1007 / 5011 | 163 / 95 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1001 / 6012 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'36" (+00'23") | 1009 / 7021 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'35" (+00'22") | 1007 / 8029 | 161 / 93 |
| 9 | | 06'32" (+00'19") | 1012 / 9041 | 162 / 94 |
| 10 | | 06'36" (+00'23") | 1004 / 10045 | 160 / 94 |
| 11 | | 06'37" (+00'24") | 1010 / 11055 | 160 / 94 |
| 12 | | 07'01" (+00'48") | 754 / 11810 | 146 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 06'18" | 00:19'07" |
| 4 | 06'14" | 00:25'21" |
| 5 | 06'23" | 00:31'44" |
| 6 | 06'30" | 00:38'14" |
| 7 | 06'35" | 00:44'49" |
| 8 | 06'40" | 00:51'29" |
| 9 | 06'35" | 00:58'04" |
| 10 | 06'40" | 01:04'44" |
| 11 | 06'40" | 01:11'24" |
| 11.8 | 07'08" | 01:16'47" |
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