貴哥（靜心湖） 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

5.3 km | 01:02:23 | 11:48/km

日期: 2017-12-01 09:06 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'02" / 11'52" / 11'43" / 11'38" / 12'27" / 13'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 657.37 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fred, Vincent Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	11'52"	00:22'54"
3	11'43"	00:34'37"
4	11'38"	00:46'15"
5	12'27"	00:58'42"
5.3	13'11"	01:02'23"

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