郭耀宗 2017/12/01 訓練日誌

郭耀宗台北市
ID 312963

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郭耀宗

01:02:48

日期: 2017-12-01 10:37 - 地點: 北投焚化廠健身房 - 天氣: 多雲時陰 - 平均心率: 89 - 踏頻: 4552 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

TCX 上傳 | 6 years ago

侯忠義, Alice 和其他 73 人說推

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郭耀宗二個line群都被東吳大學24H超馬賽給塞爆了，大家都在現場做實況轉播，又下雨了，你們不累嗎？記得三年前去幫忙做補給，累到回來在家睡一整天，感覺補給的人比跑的人還累，因為另一個補給的人有事不能來，害我補給到失神失憶。

2017-12-02 20:07 ·

小米耀宗哥晚安
膝蓋有擦藥也有冰敷有比較好一些了！我會好好休息的，謝謝你的關心哦～

2017-12-02 22:34 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'37"	00:25'37"
2	32'15"	00:57'52"
2.1	22'51"	01:00'43"

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