5.0 km | 00:32:22 | 06:26/km日期: 2017-12-03 20:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'45" / 07'14" / 06'26" / 05'46" / 05'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'45") | 1008 / 1008 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'14" (+02'17") | 1008 / 2016 | 180 / 76 |
| 3 | | 06'20" (+01'23") | 1005 / 3021 | 185 / 85 |
| 4 | | 05'46" (+00'49") | 1006 / 4028 | 186 / 93 |
| 5 | | 04'57" | 1002 / 5030 | 192 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.09 km 
Skechers Gorun ride4 累積 :
644.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'14" | 00:14'59" |
| 3 | 06'26" | 00:21'25" |
| 4 | 05'46" | 00:27'11" |
| 5 | 05'01" | 00:32'12" |
| 5.0 | 08'05" | 00:32'22" |
留言 
