Yao Hsien Yang 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hsien Yang 高雄
ID 47721

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10.0 km | 01:03:24 | 06:20/km

日期: 2013-12-24 18:26 - 地點: 高雄-路竹運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'32" / 06'32" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 06'36" / 06'32" / 06'12" / 629'37" /

復健路跑第二天

12月累積里程 : 72.66 km

addidas ADIZERO BOSTON 3 WIDE 累積 : 643.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 黃小勝和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	06'32"	00:18'00"
4	06'48"	00:24'48"
5	06'48"	00:31'36"
6	06'48"	00:38'24"
7	06'36"	00:45'00"
8	06'32"	00:51'32"
9	06'12"	00:57'44"
10.0	05'36"	01:03'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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