11.1 km | 00:55:41 | 05:00/km日期: 2017-12-05 16:29 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9154 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 04'56" / 04'50" / 05'04" / 04'46" / 04'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'44") | 1002 / 1002 | 162 / 115 |
| 2 | | 05'18" (+00'43") | 1009 / 2011 | 163 / 115 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1006 / 3018 | 164 / 122 |
| 4 | | 05'02" (+00'27") | 1009 / 4027 | 164 / 121 |
| 5 | | 05'00" (+00'25") | 1008 / 5035 | 164 / 121 |
| 6 | | 05'08" (+00'33") | 1008 / 6044 | 163 / 118 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1011 / 7055 | 164 / 126 |
| 8 | | 04'51" (+00'16") | 1006 / 8062 | 164 / 125 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 1005 / 9067 | 164 / 120 |
| 10 | | 04'44" (+00'09") | 1005 / 10073 | 165 / 127 |
| 11 | | 04'35" | 1009 / 11082 | 166 / 130 |
| 12 | | 04'09" | 116 / 11198 | 169 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.36 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'02" | 00:15'39" |
| 4 | 05'03" | 00:20'42" |
| 5 | 05'03" | 00:25'45" |
| 6 | 05'09" | 00:30'54" |
| 7 | 04'56" | 00:35'50" |
| 8 | 04'50" | 00:40'40" |
| 9 | 05'04" | 00:45'44" |
| 10 | 04'46" | 00:50'30" |
| 11 | 04'38" | 00:55'08" |
| 11.1 | 04'44" | 00:55'41" |
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