3.0 km | 00:17:50 | 05:58/km日期: 2017-11-28 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 06'03" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'41") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 422 / 840 |
| 3 | | 06'25" (+00'44") | 424 / 1264 |
| 4 | | 06'05" (+00'24") | 426 / 1691 |
| 5 | | 05'41" | 429 / 2121 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 428 / 2549 |
| 7 | | 05'38" | 432 / 2982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'03" | 00:12'10" |
| 3.0 | 05'46" | 00:17'50" |
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