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sunnysmile
新北市
ID 237754
43 位追隨者
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sunnysmile
全馬
|
05:52:39
|
08:21/km
|
第3馬
Osaka Marathon 2017
官方成績
日期
2017-11-26
成績
05:52:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'44")
00:36'44" (+00'05")
01:15'59"
10 km
(01:15'59")
00:39'15" (+02'36")
15 km
(02:01'29")
00:45'30" (+08'51")
01:22'09" (+06'10")
20 km
(02:38'08")
00:36'39"
25 km
(03:18'05")
00:39'57" (+03'18")
01:24'55" (+08'56")
30 km
(04:03'03")
00:44'58" (+08'19")
35 km
(04:42'49")
00:39'46" (+03'07")
01:19'58" (+03'59")
40 km
(05:23'01")
00:40'12" (+03'33")
Finish
(05:52:39)
日期:
2017-11-26 08:22
-
卡路里:
1845 Cal
-
平均步頻:
178
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'24"
(07'24")
07'24" (+01'16")
1000 / 1000
2
07'21"
(14'45")
07'21" (+01'13")
1000 / 2000
3
07'27"
(22'13")
07'27" (+01'19")
1000 / 3000
4
07'17"
(29'30")
07'17" (+01'09")
1000 / 4000
5
07'12"
(36'43")
07'12" (+01'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'18"
(45'02")
08'18" (+02'10")
1000 / 6000
7
07'26"
(52'28")
07'26" (+01'18")
1000 / 7000
8
07'45"
(01:00'13")
07'45" (+01'37")
1000 / 8000
9
07'20"
(01:07'33")
07'20" (+01'12")
1000 / 9000
10
08'25"
(01:15'59")
08'25" (+02'17")
1000 / 10000
11
07'46"
(01:23'46")
07'46" (+01'38")
1000 / 11000
12
07'09"
(01:30'55")
07'09" (+01'01")
1000 / 12000
13
17'56"
(01:48'51")
17'56" (+11'48")
1000 / 13000
14
06'08"
(01:55'00")
06'08"
1000 / 14000
15
06'28"
(02:01'28")
06'28" (+00'20")
1000 / 15000
16
08'10"
(02:09'39")
08'10" (+02'02")
1000 / 16000
17
06'40"
(02:16'19")
06'40" (+00'32")
1000 / 17000
18
07'00"
(02:23'20")
07'00" (+00'52")
1000 / 18000
19
07'40"
(02:31'00")
07'40" (+01'32")
1000 / 19000
20
07'07"
(02:38'08")
07'07" (+00'59")
1000 / 20000
21
08'08"
(02:46'16")
08'08" (+02'00")
1000 / 21000
22
08'16"
(02:54'33")
08'16" (+02'08")
1000 / 22000
23
07'03"
(03:01'36")
07'03" (+00'55")
1000 / 23000
24
09'03"
(03:10'40")
09'03" (+02'55")
1000 / 24000
25
07'24"
(03:18'04")
07'24" (+01'16")
1000 / 25000
26
08'33"
(03:26'37")
08'33" (+02'25")
1000 / 26000
27
08'48"
(03:35'26")
08'48" (+02'40")
1000 / 27000
28
10'34"
(03:46'01")
10'34" (+04'26")
1000 / 28000
29
09'22"
(03:55'23")
09'22" (+03'14")
1000 / 29000
30
07'39"
(04:03'03")
07'39" (+01'31")
1000 / 30000
31
07'18"
(04:10'22")
07'18" (+01'10")
1000 / 31000
32
08'17"
(04:18'39")
08'17" (+02'09")
1000 / 32000
33
07'19"
(04:25'58")
07'19" (+01'11")
1000 / 33000
34
09'02"
(04:35'01")
09'02" (+02'54")
1000 / 34000
35
07'47"
(04:42'49")
07'47" (+01'39")
1000 / 35000
36
07'36"
(04:50'25")
07'36" (+01'28")
1000 / 36000
37
08'18"
(04:58'43")
08'18" (+02'10")
1000 / 37000
38
08'08"
(05:06'52")
08'08" (+02'00")
1000 / 38000
39
08'18"
(05:15'10")
08'18" (+02'10")
1000 / 39000
40
07'49"
(05:23'00")
07'49" (+01'41")
1000 / 40000
41
08'04"
(05:31'05")
08'04" (+01'56")
1000 / 41000
42
11'07"
(05:42'13")
11'07" (+04'59")
1000 / 42000
43
08'02"
(05:50'15")
08'02" (+01'54")
1000 / 43000
賽後評分:
前半馬補給只有水和運動飲料
給 4 星
11月累積里程 :
100.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
,
吳俊彥
和其他
11
人說推
·
留言
吳俊彥
sunnysmile早安！全馬跑動厲害哦，運動愉快
2017-12-09 10:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'24"
00:07'24"
2
07'22"
00:14'46"
3
07'27"
00:22'13"
4
07'18"
00:29'31"
5
07'13"
00:36'44"
6
08'18"
00:45'02"
7
07'26"
00:52'28"
8
07'45"
01:00'13"
9
07'21"
01:07'34"
10
08'25"
01:15'59"
11
07'47"
01:23'46"
12
07'09"
01:30'55"
13
17'57"
01:48'52"
14
06'09"
01:55'01"
15
06'28"
02:01'29"
16
08'10"
02:09'39"
17
06'41"
02:16'20"
18
07'00"
02:23'20"
19
07'41"
02:31'01"
20
07'07"
02:38'08"
21
08'09"
02:46'17"
22
08'16"
02:54'33"
23
07'03"
03:01'36"
24
09'04"
03:10'40"
25
07'25"
03:18'05"
26
08'33"
03:26'38"
27
08'48"
03:35'26"
28
10'35"
03:46'01"
29
09'22"
03:55'23"
30
07'40"
04:03'03"
31
07'19"
04:10'22"
32
08'18"
04:18'40"
33
07'19"
04:25'59"
34
09'03"
04:35'02"
35
07'47"
04:42'49"
36
07'36"
04:50'25"
37
08'19"
04:58'44"
38
08'08"
05:06'52"
39
08'19"
05:15'11"
40
07'50"
05:23'01"
41
08'04"
05:31'05"
42
11'08"
05:42'13"
43
08'02"
05:50'15"
43.3
08'51"
05:52'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
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鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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