吳力感 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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3.0 km | 00:16:24 | 05:26/km

日期: 2017-11-29 19:57 - 地點: 中壢>桃園 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(81)

Pace: 05'15" / 05'40" / 548'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11"

992 / 992

2

05'40"

(10'49")

05'39" (+00'28")

1001 / 1993

3

05'35"

(16'24")

05'36" (+00'25")

994 / 2988

桃園

吳力感

吃飽後跑3K找死...

·

桃園

吳力感

為了任務

·

11月累積里程 : 172.83 km

母子鱷魚超跑三代累積 : 149.1 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 6 years ago

雲遠德, Judy 和其他 2 人說推

·

Judy 空氣不好跑起來ok嗎？

2017-11-29 20:46 ·

1 個人推

吳力感悶悶的，還好目標3K而已，趕快跑回家就可以休息了...

2017-11-29 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'40"	00:10'55"
3.0	05'25"	00:16'24"

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