Afren Lv 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Afren Lv 台北市
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5.0 km | 00:38:57 | 07:45/km

日期: 2017-11-29 19:47 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'45" / 06'17" / 06'35" / 1072'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'36"

(20'36")

06'34"

3138 / 3138

2

03'09"

(23'46")

00'00"

0 / 3138

3

15'08"

(38'54")

08'03" (+01'29")

1879 / 5016

4

00'02"

(38'57")

22'49" (+16'15")

1 / 5018

跑不動的排酸跑

11月累積里程 : 154.27 km

puma ignite speed 300 累積 : 981.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 何泰義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
5.0	09'33"	00:38'55"

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