莊堃志 2017/11/30 訓練日誌

莊堃志台中
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莊堃志

10.2 km | 01:14:20 | 07:15/km

日期: 2017-11-30 19:37 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'07" / 07'16" / 07'08" / 07'27" / 08'14" / 07'56" / 07'18" / 06'43" / 06'49" / 06'33" / 07'23" /

台中

莊堃志

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基本訓練

11月累積里程 : 186.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林信介, kuo chu Lin 和其他 12 人說推

留言

kuo chu Lin Ken晚安~這個月跑量蠻多喔！運動愉悅！

2017-12-02 00:30 ·

1 個人推

莊堃志國柱哥早安

2017-12-02 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'16"	00:15'23"
3	07'08"	00:22'31"
4	07'27"	00:29'58"
5	08'14"	00:38'12"
6	07'56"	00:46'08"
7	07'18"	00:53'26"
8	06'43"	01:00'09"
9	06'49"	01:06'58"
10	06'33"	01:13'31"
10.2	07'20"	01:15'13"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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