11.0 km | 01:00:50 | 05:30/km日期: 2017-12-01 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'24" / 05'34" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'34" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 1004 / 1004 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2005 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1006 / 3011 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1006 / 4018 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'15" | 1005 / 5023 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 6025 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1004 / 7029 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'03") | 1003 / 8033 | 174 / 108 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1006 / 9040 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'32" (+00'17") | 1004 / 10044 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1006 / 11050 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'24" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'19" | 00:22'21" |
| 5 | 05'17" | 00:27'38" |
| 6 | 05'27" | 00:33'05" |
| 7 | 05'34" | 00:38'39" |
| 8 | 05'20" | 00:43'59" |
| 9 | 05'26" | 00:49'25" |
| 10 | 05'32" | 00:54'57" |
| 11 | 05'29" | 01:00'26" |
| 11.0 | 15'59" | 01:00'50" |
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