10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km日期: 2017-11-30 16:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 8543 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'22" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'02") | 1001 / 1001 | 156 / 123 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1008 / 2009 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1003 / 3012 | 161 / 117 |
| 4 | | 05'08" | 1003 / 4016 | 157 / 123 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1003 / 5019 | 155 / 120 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1012 / 6032 | 157 / 118 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1007 / 7039 | 163 / 115 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 8042 | 162 / 115 |
| 9 | | 05'17" (+00'09") | 1007 / 9049 | 162 / 116 |
| 10 | | 05'13" (+00'05") | 1004 / 10054 | 166 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'10" | 00:20'56" |
| 5 | 05'22" | 00:26'18" |
| 6 | 05'21" | 00:31'39" |
| 7 | 05'23" | 00:37'02" |
| 8 | 05'20" | 00:42'22" |
| 9 | 05'17" | 00:47'39" |
| 10 | 05'10" | 00:52'49" |
| 10.0 | 14'11" | 00:53'09" |
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