4.2 km | 00:43:58 | 10:35/km日期: 2017-11-29 19:25 - 平均心率: 83 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'53" / 10'33" / 10'29" / 09'41" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 10'33" | 00:22'26" |
| 3 | 10'29" | 00:32'55" |
| 4 | 09'41" | 00:42'36" |
| 4.2 | 09'05" | 00:43'59" |
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