10.3 km | 01:13:00 | 07:04/km日期: 2017-11-21 21:15 - 地點: 中壢 - 平均心率: 165 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 06'57" / 07'09" / 07'19" / 06'59" / 07'03" / 07'08" / 06'52" / 06'56" / 06'54" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'57" | 00:14'31" |
| 3 | 07'09" | 00:21'40" |
| 4 | 07'19" | 00:28'59" |
| 5 | 06'59" | 00:35'58" |
| 6 | 07'03" | 00:43'01" |
| 7 | 07'08" | 00:50'09" |
| 8 | 06'52" | 00:57'01" |
| 9 | 06'56" | 01:03'57" |
| 10 | 06'54" | 01:10'51" |
| 10.3 | 06'31" | 01:13'00" |
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