5.2 km | 00:30:03 | 05:49/km日期: 2017-11-28 10:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'42" / 05'29" / 05'33" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
626.38 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
47246.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 05'42" | 00:18'11" |
4 | 05'29" | 00:23'40" |
5 | 05'33" | 00:29'13" |
5.2 | 05'20" | 00:30'04" |